Mách bạn 6 cách sử dụng sâm khô Hàn Quốc hiệu quả

Sâm khô chính là những củ nhân sâm tươi được sấy khô để tiện cho việc bảo quản lâu dài. Từ lâu ta đã không còn gì bàn cãi về những tác dụng tuyệt vời của nhân sâm nhưng để sử dụng sâm như nào để tận dụng được hết những tác dụng của nó thì hôm nay Hoa Korean sẽ chia sẻ với các bạn.

Những cách để sử dụng sâm khô

Dùng nhai trực tiếp

Đây là cách sử dụng sâm khô đơn giản và tiện lợi nhất. Bạn chỉ cần cắt sâm khô thành từng lát mỏng, nhai kỹ và nuốt. Tuy nhiên, cách này có thể khiến một số người cảm thấy khó chịu do vị đắng của sâm. Để khắc phục, bạn có thể ngậm sâm cùng với táo tàu hoặc long nhãn.

Hướng dẫn sử dụng: Hãy cắt hồng sâm khô thành từng lát mỏng.

Liều dùng:
Ngậm khoảng 1 lát mỗi lần.
Dùng từ 3 đến 4 lát mỗi ngày.
Trước khi ngậm, nên hấp hồng sâm để tránh cảm giác quá dai và cứng khi ăn.

Dùng hãm trà

Cho một ít sâm khô khoảng 1-3g vào ấm trà và đổ nước sôi vào và đậy nắp và để sâm ngâm trong nước khoảng 5-10 phút. Sau đó, bạn có thể thưởng thức trà sâm này. Hãm trà sâm có thể được kết hợp với các loại thảo mộc khác để tăng cường tác dụng sức khỏe.

• Ưu điểm: Dễ uống, hương vị thơm ngon, có thể thêm các nguyên liệu khác để tăng thêm hương vị.
• Nhược điểm: Hàm lượng dưỡng chất có thể thấp hơn so với các cách sử dụng khác.

Dùng ngâm rượu

Đây là cách sử dụng sâm khô giúp nam giới tận hưởng được nhiều lợi ích sức khoẻ như tăng cường thể lực, bổ huyết, giảm mệt mỏi và căng thẳng.

Quá trình chuẩn bị:

1. 100g sâm khô có thể được để nguyên củ hoặc cắt thành khúc khoảng từ 5cm.
   2. Cho sâm vào 4-5 lít rượu và ngâm trong khoảng 10 ngày đầu tiên, mỗi ngày lắc nhẹ 2-3 lần.
   3. Sau đó, thêm 1-2 thìa mật ong và lắc đều.
   4. Đậy kín nắp và bảo quản nơi thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời và tia bức xạ.
   5. Ngâm khoảng từ 6 tháng trở lên để có kết quả tốt nhất.

Cách sử dụng:

1. Sau 6 tháng, bạn có thể uống mỗi ngày 1-2 ly nhỏ.
   2. Thời gian tốt nhất để sử dụng là buổi sáng hoặc trưa, tránh sử dụng vào buổi tối.

Với cách sử dụng này, bạn không chỉ bảo quản hồng sâm củ khô tốt mà còn có thể tận hưởng lợi ích sức khỏe dài lâu. Đặc biệt, đây là lựa chọn hoàn hảo cho những ai thường xuyên sử dụng rượu.

Dùng ngâm cùng mật ong

Kết hợp nhân sâm và mật ong không chỉ có thể giúp hỗ trợ điều trị các vấn đề như mất ngủ, căng thẳng, mệt mỏi và lo âu mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Để tạo ra một hũ sâm ngâm mật ong chất lượng, bạn có thể thực hiện các bước sau:

Nguyên liệu:

– Nhân sâm

– Mật ong

Cách làm:

1. Rửa sạch nhân sâm và thái lát mỏng vừa ăn.
2. Đặt nhân sâm vào một chiếc bình thủy tinh lớn và thêm mật ong theo tỷ lệ 4 phần nhân sâm và 6 phần mật ong.
3. Ngâm nhân sâm trong khoảng 1-2 tháng để tinh chất trong mật ong thấm đều vào củ sâm.
4. Đậy kín nắp của bình và bảo quản ở nơi tránh ánh nắng mặt trời.
5. Dùng mỗi lần khoảng 10g và sử dụng vào buổi sáng trước khi ăn từ 15-30 phút.

Dùng để hầm gà

Đây không chỉ là một phương pháp điều trị dưỡng chất mà còn là một món ăn phổ biến ở Hàn Quốc. Sâm hầm gà không chỉ giữ nguyên các dưỡng chất của sâm mà còn làm cho sâm dễ dàng tiêu hóa và hấp thụ hơn.

Nguyên liệu:

– Nhân sâm

– Gạo

Cách làm:

1. Rửa sạch nhân sâm và cắt nhỏ thành lát hoặc để nguyên củ.
2. Rửa gạo với nước sạch để loại bỏ phần cặn.
3. Cho gạo và nhân sâm vào nồi, đổ nước sao cho gạo ngập lên khoảng một đốt ngón tay.
4. Nấu trên lửa vừa trong khoảng 10-15 phút cho đến khi cháo chín.
5. Dùng món này từ 1-2 lần mỗi tháng để tận hưởng hương vị và lợi ích sức khỏe của nó.

Tán nhuyễn thành bột

Một trong những cách tiện lợi và hiệu quả nhất để sử dụng sâm khô Hàn Quốc là tán nhuyễn thành bột. Bạn có thể sử dụng máy xay hoặc cối giã để nghiền sâm khô thành bột mịn, sau đó bảo quản bột trong hũ kín để giữ được chất lượng của sâm. Khi sâm khô đã được tán nhuyễn, có thể pha bột sâm với nước ấm để làm trà sâm, hoặc thêm vào các món ăn, chẳng hạn như cháo, súp,… Lưu ý rằng, liều lượng nên được điều chỉnh phù hợp với nhu cầu và tình trạng sức khoẻ của mỗi người, tránh sử dụng quá nhiều để không gây tác dụng phụ.

Những lưu ý khi sử dụng sâm khô

Tác dụng phụ không mong muốn khi sử dụng sâm khô

• Sử dụng sâm khô Hàn Quốc có thể gây ra hiện tượng bồn chồn và dễ kích thích, do sâm có các thành phần giúp hạ đường huyết. Điều này có thể dẫn đến giảm khả năng tập trung và tụt đường huyết ở những người mắc huyết áp thấp.
• Sâm khô có tác dụng tương tự estrogen, nên không nên dùng cho phụ nữ mang thai, phụ nữ đang cho con bú và trẻ em. Việc sử dụng có thể gây ra các tác dụng phụ nghiêm trọng như tăng huyết áp, cơn hen, và tức ngực.
• Sâm khô Hàn Quốc cũng có thể tương tác với thuốc chống đông máu và gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Đối tượng thận trọng khi sử dụng

• Bệnh nhân đang dùng thuốc điều trị tiểu đường cần tránh sử dụng sâm Hàn Quốc, vì có thể gây ra tình trạng giảm đường huyết quá mức.
• Trẻ em dưới 18 tuổi nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng sâm Hàn Quốc để đảm bảo hiệu quả và an toàn.
• Người chuẩn bị làm phẫu thuật hoặc đang sử dụng các thuốc chống đông máu.
• Phụ nữ mang thai và đang cho con bú không nên sử dụng sâm Hàn Quốc, vì có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi và trẻ sơ sinh.
• Người béo phì nên hạn chế việc sử dụng nhân sâm, vì có thể gây tăng cân.
• Người mắc các bệnh tự miễn cũng nên hạn chế việc sử dụng sâm khô Hàn Quốc.

Mua sâm khô ở đâu uy tín, chất lượng?

Hoa Korean là thương hiệu tự hào về việc cung cấp các sản phẩm cho sức khỏe và thực phẩm chức năng chính hãng, được nhập khẩu trực tiếp từ Hàn Quốc, bao gồm cả sâm khô và các loại sâm Hàn. Với kinh nghiệm làm việc nhiều năm trên thị trường Việt Nam và là đối tác tin cậy của nhiều nhãn hàng lớn, chúng tôi cam kết:

– Chỉ bán hàng chuẩn được Bộ Y tế cấp phép lưu hành trên thị trường.

– Bán hàng với giá niêm yết trên website, đảm bảo cạnh tranh.

– Đội ngũ tư vấn chuyên nghiệp, thân thiện và nhiệt tình, luôn sẵn sàng lắng nghe mọi thắc mắc của quý khách hàng.

– Phương thức giao hàng nhanh chóng trên toàn quốc.

– Cung cấp hoá đơn và VAT đầy đủ.

Chúng tôi hy vọng rằng thông tin trên sẽ giúp quý khách hiểu rõ hơn về cách sử dụng sản phẩm sâm khô và tìm được lựa chọn mua hàng phù hợp nhất. Mọi thắc mắc về sản phẩm có thể liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua website của Hoa Korean. 

Xin chân thành cảm ơn!

Đỗ Thị Hóa

Tôi là Đỗ Thị Hoá – là tác giả chuyên viết bài trên hoakorean.com. Tôi có 10+ năm kinh nghiệm về cung cấp các loại sâm hàn quốc, nấm linh chi, đông trùng hạ thảo… Với những kinh nghiệm của bản thân, tôi mong muốn chia sẻ đến bạn đọc những kinh nghiệm, cách sử dụng về sản phẩm để có thể giúp bạn có những lựa chọn tốt nhất.