Uống nấm linh chi có đẹp da không? Công dụng của nấm linh chi

Nấm linh chi là thảo dược thiên nhiên quý có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Thảo dược này ngày càng được nhiều người dùng yêu thích và săn lùng. Tuy nhiên hiện nay nhiều chị em vẫn đặt ra nhiều câu hỏi như uống nấm linh chi có đẹp da không? Để đi tìm câu trả lời bạn hãy cùng Hoa Korea theo dõi thêm bài viết dưới đây nhé! 

Uống nấm linh chi có đẹp da không?

Trải qua quá trình nghiên cứu và đánh giá lâm sàng, các nhà khoa học đã chứng minh nấm linh chi không chỉ cung cấp chất dinh dưỡng, hỗ trợ điều trị bệnh mà còn có nhiều tác dụng trong làm đẹp như:

Dưỡng ẩm da

Các thành phần của nấm linh chi như axit hyaluronic có tác dụng như chất dưỡng ẩm giúp làn da luôn săn chắc, giảm nếp nhăn hiệu quả. Đồng thời trong nấm còn có hoạt chất có tên là polysaccharide, tác dụng dưỡng ẩm tương tự như axit hyaluronic mang đến làn da căng bóng, mịn màng. 

Mờ nếp nhăn, chống lão hóa

Uống nấm linh chi có đẹp da không? Tất nhiên không thể phủ nhận tác dụng tuyệt vời này. Một số thành phần của nấm linh chi như  Axit Kojic đã được sử dụng cho các loại kem dưỡng da, huyết thanh để làm giảm các dấu hiệu lão hóa, mờ thâm, tàn nhang, làm đều màu da. 

Làm sáng da tự nhiên

Axit Kojic còn được xem như một hoạt chất làm sáng da tự nhiên. Tác dụng sáng da dựa trên sự ức chế sản xuất sắc tố melanin trên da. Điều này làm tế bào da mới hình thành có màu sáng trắng hơn. Tình trạng da đen, không đều màu được cải thiện rõ rệt sau một thời gian dùng nấm linh chi. 

Hỗ trợ điều trị tình trạng viêm da

Các thành phần trong nấm linh chi có tác dụng chống oxy hoá và đặc tính kháng viêm tốt. Chính vì thế các chiết xuất từ nấm có tác dụng hiệu quả trong hỗ trợ điều trị các bệnh lý về da như eczema, mụn viêm…

Ngăn ngừa tổn thương da

Trong nấm linh chi có chứa nhiều vitamin D, selen, vitamin C giúp chống oxy hóa, loại bỏ các gốc tự do có hại đối với tế bào da. Đồng thời thành phần polysaccharide trong nấm cũng có khả năng tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Điều chỉnh cân bằng quá trình trao đổi chất, thúc đẩy sự hình thành nhiều protein có tác dụng làm cho làn da luôn căng bóng, mịn màng.

>>> Tham khảo thêm: 6 tác dụng của nấm linh chi với phụ nữ mà bạn nên biết

Các công dụng khác của nấm linh chi đối với phụ nữ

Uống nấm linh chi có đẹp da không? Như đã kể trên nấm linh chi không chỉ có tác động rất lớn đến làn da mà còn có rất nhiều công dụng khác như:

Giảm cân, hạn chế béo phì

Bên cạnh quan tâm đến uống nấm linh chi có đẹp da không? Vấn đề cân nặng cũng được rất nhiều chị em đặc biệt chú ý. Điều chỉnh cân nặng ở mức hợp lý không chỉ giúp chị em có vóc dáng thon gọn hơn mà còn tăng cảm giác tự tin lên nhiều lần. 

Duy trì uống nấm linh chi đều đặn hằng ngày sẽ giúp kích thích hệ tiêu hoá hoạt động tốt, quá trình đốt cháy mỡ nhanh, hạn chế sự tích tụ mỡ thừa trong cơ thể. Từ đó giúp phụ nữ có thể giảm cân hiệu quả, hạn chế béo phì. 

Phục hồi sức khỏe sau sinh

Đối với phụ nữ sau sinh khi uống nấm linh chi sẽ giúp phục hồi sức khoẻ nhanh. Hỗ trợ cung cấp các dưỡng chất cần thiết để trẻ phát triển tốt. Đồng thời nấm linh chi còn giúp phụ nữ có thai ăn ngon miệng, có giấc ngủ ngon, và chống căng thẳng mệt mỏi hiệu quả. 

Tuy nhiên cần lưu ý phụ nữ mang thai nên sử dụng với một liều lượng vừa phải, không uống nấm linh chi quá thường xuyên để tránh xảy ra tình trạng co bóp tử cung. 

Điều hòa nội tiết tố

Vấn đề nội tiết có ảnh hưởng rất lớn đến làn da của phụ nữ. Đặc biệt phụ nữ có thai làn da dễ nổi mụn, tăng sắc tố. Nấm linh chi có tác dụng hiệu quả trong điều chỉnh rối loạn nội tiết tố. 

Các thành phần trong nấm giúp giữ lượng hormon trong cơ thể phụ nữ luôn ở trạng thái ổn định. Giúp giảm thiểu vấn đề về da do rối loạn nội tiết gây ra. 

Chống suy nhược thần kinh

Trong y học cổ truyền nấm linh chi được kết hợp với nhiều thảo dược khác để tạo thành bài thuốc chống suy nhược thần kinh. Cơ chế được dựa trên tác dụng của các thành phần trong nấm linh chi làm dịu hệ thần kinh trung ương, điều chỉnh cảm xúc về mức bình thường, đặc biệt tốt đối với phụ nữ thường xuyên căng thẳng mất ngủ do suy nhược thần kinh lâu ngày. Bạn có thể sử dụng nấm linh chi hàng ngày để có giấc ngủ ngon hơn, kích thích hệ tiêu hoá hoạt động khỏe mạnh.

Hạn chế sự phát triển của khối u

Nấm linh chi đặc biệt có hiệu quả chống lại sự phát triển của các khối u dựa trên cơ chế thúc đẩy sự sản xuất của các chất chống lại ung thư như interleukin 2. Đồng thời tăng cường quá trình thực bào của bạch cầu đa nhân để tiêu diệt dị nguyên có hại đối với cơ thể. 

Nhờ tác dụng ức chế sự phát triển của tế bào ung thư, nấm linh chi đã được nghiên cứu và ứng dụng trong các bài thuốc của Y Học cổ truyền giúp điều trị bổ trợ ung thư, hầu hết đều không mang đến tác dụng phụ. 

Giữ lượng đường trong máu ở mức ổn định

Trong những nghiên cứu mới gần đây cho thấy nấm linh chi có thể tăng cường quá trình sử dụng đường trong mô của cơ thể, đồng thời thay thế hormon insulin ức chế giải phóng axit. Do đó luôn giữ lượng đường trong máu ở mức ổn định. Nấm linh chi còn có tác dụng hiệu quả điều trị chứng suy nhược thần kinh, rối loạn nhịp tim và các bệnh lý khác. 

Ngăn ngừa tình trạng viêm gan do virus

Các nhà nghiên cứu đã chứng minh rằng nấm linh chi có tác dụng rất tốt trong việc ngăn ngừa sự tấn công của virus vào tế bào gan. Đồng thời phục hồi các tổ chức gan bị tổn thương ở những phụ nữ mắc các bệnh lý về gan như viêm gan B, viêm gan C.

Các cách chế biến nấm linh chi đơn giản, hiệu quả

Để uống nấm linh chi có đẹp da không? Câu trả lời là có nhưng bạn cần biết cách chế biến đúng để mang đến cho cơ thể trọn vẹn các dưỡng chất có từ nấm linh chi. Một số cách bạn có thể tham khảo như:

1. Trà nấm linh chi

Bạn có thể pha trà nấm linh chi để giải khát hoặc thay thế nước uống hàng ngày. Công thức pha trà nấm linh chi nguyên chất bạn có thể tham khảo:

Để làm trà nấm linh chi bạn cần chuẩn bị một bộ ấm pha trà. Lấy khoảng 5g nấm linh chi đã thái lát nhỏ bảo vào ấm và đổ nước sôi 90 độ C đến gần đầy ấm thì đậy nắp. Ủ trà trong khoảng 20 phút là có thể rót ra dùng. 

Để tăng thêm mùi thơm cho trà bạn có thể thêm một vài bông hoa nhài. Sau khi dùng hết một lần trà, bạn có thể hãm thêm 2-3 lần nữa để tận dụng hết dưỡng chất có trong nấm.

Hiện nay trà linh chi được kết hợp với nhiều nguyên liệu khác nhau để tăng thêm hương vị như:

• Trà nấm linh chi kết hợp cùng mật ong.
• Trà nấm linh chi cam thảo.
• Trà nấm linh chi nhân sâm.

2. Mặt nạ dưỡng da nấm linh chi

Uống nấm linh chi có đẹp da không? Bên cạnh uống các thực phẩm từ nấm bạn cần kết hợp đắp mặt nạ 1-2 lần/ tuần để giúp làn da thêm mịn màng, chống lão hoá hiệu quả. 

• Mặt nạ nấm linh chi và lòng đỏ trứng gà

Cách làm mặt nạ dưỡng ẩm từ nấm linh chi  và lòng đỏ trứng gà khá đơn giản:

Đầu tiên bạn cần nghiền nhỏ nấm linh chi thành bột mịn. Tiếp theo cho 1 thìa bột nấm linh chi, 1 lòng đỏ trứng, 2 muống nước ép cam vào chén và trộn đều hỗn hợp. 

Làm sạch da và đắp hỗn hợp lên mặt, thư giãn khoảng 30 phút thì rửa sạch mặt bằng nước, mát xa nhẹ nhàng. Bạn có thể thay thế lòng đỏ trứng gà bằng mật ong và sữa chua để kết hợp cùng nấm linh chi. 

• Mặt nạ nấm linh chi và mật ong

Mặt nạ mật ong và nấm linh chi cũng là một trong những phương pháp làm đẹp được nhiều chị em sử dụng. Với tác dụng tăng cường lượng máu dưới da, cung cấp đủ các dưỡng chất giúp làn da luôn hồng hào và căng bóng. Đồng thời các chất trong mật ong có tính chống oxy hoá tốt, tiêu diệt các gốc tự do, ngăn ngừa quá trình lão hoá da và loại bỏ các vết thâm, sạm trên da hiệu quả.

Cách làm mặt nạ mật ong nấm linh chi tương tự như mặt nạ lòng đỏ trứng gà. Tuy nhiên bạn cần lưu ý chọn mua mật ong nguyên chất hoặc sữa ong chúa để tăng tác dụng khi dùng, tránh tình trạng kích ứng da. 

• Mặt nạ dưỡng ẩm từ mật ong, sữa chua, nấm linh chi

Nếu muốn dưỡng ẩm cho làn da luôn căng bóng, mịn màng nhất định không thể bỏ qua mặt nạ mật ong, sữa chua, nấm linh chi. Sự kết hợp giữa 3 thành phần trên giúp tăng khả năng dưỡng da chuyên sâu, cung cấp đủ nước, độ ẩm chống lại tình trạng khô, bong tróc da hiệu quả. Bên cạnh đó còn thúc đẩy quá trình tăng sinh collagen và elastin cho làn da luôn căng bóng và đàn hồi. 

3. Súp nấm linh chi

Nấm linh chi còn xuất hiện trong thực đơn gia đình với món súp thơm ngon chứa đầy dinh dưỡng. Tùy vào sở thích bạn có thể nấu súp cua nấm linh chi, súp gà nấm linh chi hay súp bí đỏ nấm linh chi. 

Tất cả các món ngon trên đều có công thức chế biến riêng, hương vị đặc biệt cuốn hút. Phù hợp bổ sung năng lượng cho người đang bị ốm, trẻ em biếng ăn…Vào những ngày rảnh rỗi bạn có thể nấu món ngon này để cùng gia đình thưởng thức nhé!

>>> Xem thêm: Hướng dẫn 5 cách nấu nấm linh chi bổ dưỡng

Bài viết trên đã trả lời cho bạn câu hỏi uống nấm linh chi có đẹp da không? Như vậy có thể thấy tác dụng của nấm linh chi đối với chị em phụ nữ đặc biệt rất tốt. Đây là một phương pháp làm đẹp tự nhiên hiệu quả không cần xâm lấn trên da được rất nhiều người lựa chọn. Hiện nay nấm linh chi được chế biến thành nhiều sản phẩm khác nhau. Để mua được nấm linh chi với giá ưu đãi, chất lượng cao thì hãy đến với Hoa Korea để thoải mái lựa chọn. Chúng tôi chuyên phân phối các sản phẩm từ nấm linh chi Hàn Quốc chính hãng, mang đến nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.