Cách sử dụng nấm linh chi cho phụ nữ sau sinh an toàn

Nấm linh chi là một loại thảo dược quý được sử dụng nhiều trong y học cổ truyền với tác dụng bổ sung dưỡng chất, tăng cường bảo vệ sức khỏe. Ngày nay, nấm linh chi được phổ biến rộng hơn, thu hút nhiều người dùng quan tâm, đặc biệt phụ nữ sau sinh. Qua bài viết dưới đây Hoa Korean sẽ mang đến cho quý độc giả những thông tin bổ ích về công dụng và cách sử dụng nấm linh chi cho phụ nữ sau sinh an toàn, hiệu quả.

Tác dụng của nấm linh chi cho phụ nữ sau sinh

Nấm linh chi là sản phẩm cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể. Đối với phụ nữ sau sinh nấm linh chi tác dụng tuyệt vời như:

Tăng cường hệ miễn dịch

Nấm linh chi có tác dụng điều hoà các cơ quan trong cơ thể hoạt động nhịp nhàng. Hoạt hóa tăng cường sản sinh tế bào miễn dịch như Lympho B, Lympho T, đại thực bào… bảo vệ cơ thể trước những yếu tố môi trường, phòng ngừa nhiễm trùng sau sinh.

Làm đẹp da, chống lão hóa

Sau khi sinh do ảnh hưởng của nội tiết tố làn da của bạn có thể bị gặp tình trạng tiết dầu nhiều, lỗ chân lông bít tắc gây mụn. Đây là thời điểm da cần được chăm sóc và phục hồi. 

Nấm linh chi có chứa các thành phần cần thiết giúp mờ các hạt sắc tố trên da, cung cấp nước giúp giữ ẩm cho làn da luôn căng bóng, mịn màng. Polysaccharide có trong nấm linh chi còn có tác dụng chống oxy hóa, tăng cường quá trình trao đổi chất, thúc đẩy sự tổng hợp protein giúp ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả.

>>> Tham khảo thêm: 6 tác dụng của nấm linh chi với phụ nữ

Giảm căng thẳng, chống trầm cảm sau sinh

Sau sinh nội tiết tố của phụ nữ có thể chưa ổn định, đây có thể là nguyên nhân làm bạn rơi vào trạng thái mệt mỏi, căng thẳng. Sử dụng nấm linh chi sẽ giúp bạn lấy được trạng thái sức khỏe tốt nhất, ổn định tinh thần, thư giãn giảm stress, chống trầm cảm sau sinh.

Giảm cân hiệu quả

Đối với phụ nữ sau sinh, cân nặng có thể là vấn đề đặc biệt được quan tâm. Nếu muốn lấy lại vóc dáng ban đầu, hãy kiên trì sử dụng nấm linh chi mỗi ngày. Với tác dụng kích thích hệ tiêu hóa tăng hoạt động, hạn chế tích tụ mỡ trong cơ thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Một số phản hồi từ những khách hàng đã sử dụng nấm linh chi cho thấy họ đã giảm được 2kg trong vòng 1 tháng sử dụng sản phẩm.

Phục hồi tóc hư tổn

Sau thời kỳ sinh nở, không ít phụ nữ xuất hiện tình trạng tóc xơ yếu, gãy rụng quá nhiều. Sử dụng nấm linh chi thường xuyên là một trong những phương pháp được áp dụng để phục hồi, nuôi dưỡng tóc chắc khỏe từ bên trong.

Cách dùng nấm linh chi cho phụ nữ sau sinh

Sau sinh hệ thống miễn dịch của phụ nữ có thể bị suy giảm. Trong giai đoạn phục hồi cần bổ sung các dưỡng chất cần thiết để nâng cao sức đề kháng, bảo vệ sức khỏe của mẹ và bé. Dưới đây là một số cách dùng nấm linh chi cho phụ nữ sau sinh giúp bạn lấy lại được vóc dáng, làn da, sức khỏe như ban đầu: 

Đắp mặt nạ

Để làm mặt nạ cần sử dụng nấm linh chi dạng bột. Đầu tiên lấy khoảng 5g bột trộn đều với 2-3 thìa mật ong sau đó thoa lên da và giữ trong khoảng 30 phút để các dưỡng chất thấm vào da, rửa lại với nước sạch. Đắp mặt là phương pháp làm đẹp đơn giản, ít tốn kém, bạn nên duy trì 2 lần/tuần để thấy được hiệu quả tốt nhất. 

Nấu canh nấm linh chi

Đối với nấm linh chi dạng thái lát nhỏ có thể chế biến thành các món canh bổ dưỡng. Nguyên liệu cần chuẩn bị là 50g hạt sen, gà ta nguyên con, 20g nấm linh chi. Sau khi sơ chế, bỏ tất cả nguyên liệu vào nồi, hầm nhừ rồi thêm gia vị phù hợp với khẩu vị. Đây là món ăn bồi bổ sức khỏe, ngăn ngừa thiếu máu, giảm tình trạng đau đầu đặc biệt tốt đối với phụ nữ sau sinh. 

Hãm trà nấm linh chi

Đây là cách chế biến khá phổ biến, thường được nhiều người áp dụng. Mỗi lần pha trà nên dùng khoảng 5-10g bột bỏ vào túi và pha với 1 lít nước đun sôi trong khoảng 20 phút. Bạn có thể sử dụng thay nước lọc mỗi ngày.

Đối với nấm linh chi đã thái lát, bạn cho khoảng 5g nấm và 500ml nước đun sôi trong 10 phút, sau đó tắt bếp chờ 5 phút rồi thêm 1 lít nước đun sôi trong khoảng 20 phút, lọc bã lấy nước bảo quản trong tủ lạnh để sử dụng hằng ngày.

>>> Xem thêm: Các loại nấm linh chi tự nhiên

Một số lưu ý khi sử dụng nấm linh chi cho phụ nữ sau sinh

Một số lưu ý khi sử dụng nấm linh chi cho phụ nữ sau sinh bạn cần biết như:

• Nấm linh chi là một thảo dược thiên nhiên lành tính. Tuy nhiên một số trường hợp người dùng có thể xuất hiện các triệu chứng như đau bụng, sổ mũi… Nếu có các biểu hiện bất thường, hãy dừng sử dụng sản phẩm và đến các cơ sở y tế để tham khảo thêm ý kiến của các chuyên gia.
• Tác dụng của nấm linh chi phụ thuộc vào cơ địa, chế độ sinh hoạt, ăn uống của mỗi người. Vậy nên để đạt được hiệu quả như mong đợi, hãy kiên trì sử dụng sản phẩm trong thời gian ít nhất 4 tuần, kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý.
• Đối với phụ nữ sau sinh có tiền sử huyết áp thấp, đái tháo đường thai kỳ, không nên sử dụng nấm linh chi vì có thể làm hạ huyết áp, hạ đường huyết dưới mức trung bình.

• Mặc dù nấm linh chi mang đến hiệu quả cực kỳ tốt, tuy nhiên không nên lạm dụng quá nhiều sẽ gây các tác dụng không mong muốn. Bạn nên sử dụng đúng với liều lượng khuyên dùng ghi trên nhãn.
• Hiện nay trên thị trường có khác nhiều cơ sở cung cấp nấm linh chi. Trước khi mua bạn hãy kiểm tra hạn sử dụng, thông tin ghi trên nhãn để tránh mua phải nấm linh chi kém chất lượng.
• Sử dụng nấm linh chi bị ẩm mốc có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của người dùng. Vậy nên sau khi dùng hãy đóng nắp thật kỹ, bảo quản nơi khô ráo thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp chiếu vào.

Trên đây là toàn bộ thông tin về cách sử dụng nấm linh chi cho phụ nữ sau sinh an toàn, hiệu quả. Hy vọng bài viết trên đã cung cấp cho bạn những thông tin bổ ích. Hãy tham khảo thêm các sản phẩm được chiết xuất từ nấm linh chi như viên đạm sâm nhung linh chi, cao linh chi Hàn Quốc thông qua trang web Hoa Korean và lựa chọn cho mình phương pháp bổ sung sức khỏe toàn diện một cách an toàn, hiệu quả.

Đỗ Thị Hóa

Tôi là Đỗ Thị Hoá – là tác giả chuyên viết bài trên hoakorean.com. Tôi có 10+ năm kinh nghiệm về cung cấp các loại sâm hàn quốc, nấm linh chi, đông trùng hạ thảo… Với những kinh nghiệm của bản thân, tôi mong muốn chia sẻ đến bạn đọc những kinh nghiệm, cách sử dụng về sản phẩm để có thể giúp bạn có những lựa chọn tốt nhất.