6 tác dụng của nấm linh chi với phụ nữ mà bạn nên biết

Nấm linh chi là một loại thảo dược quý được ứng dụng nhiều trong y học cổ truyền vì mang lại nhiều tác dụng đối với cơ thể. Qua bài viết dưới đây, hãy cùng Hoa Korean tìm hiểu thêm về tác dụng của nấm linh chi đối với phụ nữ nhé! 

Nấm linh chi là gì? Có công dụng gì?

Nấm linh chi có tên khoa học là Ganoderma là một thảo dược được sử dụng nhiều trong các bài thuốc y học cổ truyền của Trung Quốc, Nhật Bản và các quốc gia Đông Nam á. Nấm có kích thước khá lớn, có nhiều loại khác nhau, màu sẫm bề mặt bóng loáng, kết cấu dạng gỗ. Hiện nay trên thị trường nấm linh chi được bào chế thành các dạng khác nhau như bột, trà, thực phẩm chức năng.

Các thành phần chính của nấm linh chi bao gồm:

• Carbohydrate chiếm 27-28%.
• Chất béo thô 5%.
• 59% chất xơ và 7-8% protein thô.
• Bên trong nấm linh chi còn chứa các hoạt chất sinh học như steroid, phenol, nucleotid và các dẫn xuất glycoprotein, polysacarit
• Nguồn protein dồi dào giàu các axit, amin và hàm lượng lớn các axit béo không bão hoà có giá trị dinh dưỡng cao.

Với nhiều thành phần đặc biệt có lợi cho cơ thể, nấm linh chi được sử dụng mang lại nhiều công dụng như:

• Điều hoà ổn định huyết áp.
• Loại bỏ các cholesterol xấu, tăng cường cholesterol tốt, giảm các nguy cơ về tim mạch.
• Tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng, bảo vệ cơ thể trước những tác động xấu của môi trường. 
• Phòng ngừa bệnh lý đường hô hấp như hen phế quản, viêm phổi, viêm họng.
• Một số nghiên cứu cho thấy tác dụng tuyệt vời của nấm linh chi trong ngăn ngừa các sự phát triển của các tế bào ung thư. Hỗ trợ phục hồi sức khỏe người bệnh sau quá trình hoá trị, xạ trị.
• Giảm căng thẳng, mệt mỏi, giúp giấc ngủ ngon và sâu hơn.
• Tăng cường chức năng của hệ thống tiêu hóa, tăng cường chuyển hóa tại gan và bài tiết qua thận.

Các dạng bào chế của nấm linh chi

Tùy theo môi trường sống nấm linh chi có nhiều hình dáng, kích thước và màu sắc khác nhau. Chúng được phân thành nhiều dạng bào chế khác nhau: 

Nấm nguyên tai

Nấm linh chi tự nhiên tại Việt Nam nổi tiếng là nấm lim xanh. Loại nấm này phát triển trên thân gỗ lim, có kích thước nhỏ, mỗi tai có đường kính 8-10cm dày 1cm. Tai nấm mềm màu nâu sẫm ngả đen. Tuy nhiên loại nấm này khá hiếm nên giá thành khá cao trên thị trường.

Tại Việt Nam, kỹ thuật nuôi trồng nấm linh chi đã được phổ biến khá rộng rãi. Nấm nuôi trồng có kích thước tai to 20cm màu nâu trên mặt có nhiều bào tử. Tuy nuôi trồng trong môi trường nhân tạo nhưng hàm lượng dưỡng chất khá cao, giá thành rẻ hơn phù hợp với nhiều người dùng. 

Nấm dạng thái lát

Đây là dạng chế phẩm đã được chế biến nhưng vẫn giữ nguyên được hàm lượng các chất dinh dưỡng cần thiết, rất tiện lợi cho quá trình sử dụng. 

Nấm dạng bột

Tai nấm được xay nhuyễn thành bột mịn. Tuy nhiên khi sử dụng vẫn cần phải lọc bã.

Tổng hợp 6 tác dụng của nấm linh chi với phụ nữ

Một số tác dụng của nấm linh chi với phụ nữ đặc biệt được quan tâm như:

1. Hỗ trợ tăng cường sức khỏe cho phụ nữ

Nấm Linh chi có chứa các thành phần quan trọng tham gia vào quá trình hoạt hóa nhiều tế bào miễn dịch như Lympho B, Lympho T, tế bào gai và đại thực bào. Đặc biệt thành phần polisaccarit có trong nấm linh chi giúp tăng cường và bảo vệ đại thực bào – tế bào có vai trò quan trọng trong hệ thống miễn dịch của cơ thể, có chức năng tiêu diệt vi khuẩn các tế bào ung thư. Polysaccharide còn giúp tăng cường sản sinh các loại tế bào quan trọng đối với phản ứng miễn dịch của cơ thể là lympho B, lympho T. 

Một số nghiên cứu phát hiện ra nấm linh chi có làm tăng hoạt động tiêu diệt các dị nguyên gây hại cho cơ thể, chống lại tình trạng nhiễm trùng, tăng cường và nâng cao sức đề kháng cho cơ thể. Bên cạnh đó còn giúp kích hoạt enzyme chống viêm, chống oxy hóa bảo vệ các tế bào cơ tim hoạt động tốt.

2. Hỗ trợ kiểm soát cân nặng hiệu quả

Tác dụng giảm cân của nấm linh chi luôn được người dùng đánh giá cao. Sử dụng nấm linh chi thường xuyên giúp giảm cảm giác thèm ăn, tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa, tăng cường chuyển hóa đốt cháy mỡ thừa, hạn chế tích tụ mỡ trong cơ thể. Từ đó tác dụng giảm cân hiệu quả cho bạn thân hình thon gọn.

3. Thanh lọc, giải độc cơ thể

Gốc tự do trong cơ thể có thể gây peroxy hóa lipid làm hỏng màng tế bào gây tổn thương mô, cùng nhiều tác hại vô cùng nghiêm trọng đối với cơ thể. Nấm linh chi có thành phần hợp chất được phân lập như Ganocochlearin A, B, C có tác dụng loại bỏ gốc DPPH, hydroxyl, ABTS+. 

Bên cạnh đó, thành phần dầu, alkaloid được phân lập từ G. pfeifferi và G. lucidum cũng giúp loại bỏ gốc DPPH hiệu quả. Các chất chống oxy hoá này giúp ổn định cân bằng các quá trình chuyển hoá trong cơ thể, loại bỏ các chất độc giúp thanh lọc giải độc cho cơ thể.

4. Làm đẹp da, chống lão hóa

Thành phần polysaccharides và polypeptide trong nấm linh chi có tác dụng quan trọng giúp loại bỏ các gốc tự do có hại, cân bằng lại quá trình chuyển hoá trong cơ thể. Từ đó giúp tăng cường tổng hợp ADN trong tế bào , làm chậm quá trình lão hoá da hiệu quả.

Bên cạnh đó nấm linh chi còn giúp duy trì lượng nước trong cơ thể, giữ ẩm cho da luôn đàn hồi và căng bóng. Tác dụng từ sâu bên trong cơ thể giúp loại bỏ các độc tố có hại, mờ nám, mang đến cho bạn làn da sáng hồng, mịn màng.

Một số cách giúp đẩy nhanh quá trình mờ nám thường được nhiều chị em áp dụng:

• Cách 1: Sử dụng nấm linh chi cắt nhỏ đun sôi với nước lọc sau đó bảo quản trong ngăn lạnh. Uống đều đặn mỗi ngày để đạt được kết quả mong muốn.
• Cách 2: Trộn bột nấm linh chi với mật ong chấm nhẹ trên những vết tàn nhang rồi để qua đêm. Kiên trì thực hiện để có làn da sáng bóng.

5. Giảm stress, tăng cường sức khỏe tim mạch

Theo ghi nhận đánh giá của 132 người có biểu hiện đau đầu chóng mặt, suy nhược thần kinh khi sử dụng nấm linh chi thường xuyên trong 8 tuần cảm thấy sức khỏe đang cải thiện hơn rất nhiều, các biểu hiện mệt mỏi, chóng mặt đã giảm bớt.

Một số nghiên cứu khác cũng chứng minh rằng các biểu hiện mệt mỏi, lo lắng, trầm cảm ở bệnh nhân sau ung thư vú đã được cải thiện rõ rệt sau hơn 1 tháng sử dụng nấm linh chi.

Trong các mô hình thí nghiệm trên động vật cũng đã phát hiện ra nấm linh chi có tác dụng hạ đường huyết, hạ lipid máu, cải thiện chức năng tim mạch. Bên cạnh đó linh chi còn có tác dụng cân bằng hệ thống oxy hoá khử, ổn định nồng độ cholesterol xấu, giảm nguy cơ hình thành các mảng xơ vữa – yếu tố gây nên các bệnh lý nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, đột quỵ nhồi máu não.

6. Hỗ trợ tốt cho phụ nữ có thai và sau sinh

Nấm linh chi có tác dụng lớn phục hồi nhanh sức khỏe của phụ nữ sau sinh. Đồng thời cung cấp các dưỡng chất cần thiết để trẻ sơ sinh phát triển tốt trong những ngày đầu. Sử dụng nấm linh chi thường xuyên còn giúp cải thiện giấc ngủ ở phụ nữ sau sinh, giúp tinh thần thoải mái, thư giãn hơn. Các thành phần có trong nấm linh chi còn có tác dụng chống lại các tác nhân vi khuẩn, phòng ngừa hiệu quả nhiễm trùng sau sinh.

Đối với phụ nữ có thai, nấm linh chi cung cấp các dưỡng chất qua hàng rào nhau thai giúp mẹ và bé phát triển khoẻ mạnh. Tuy nhiên nên sử dụng với lượng vừa phải theo hướng dẫn để tránh trường hợp co bóp tử cung.

Hiện nay Hoa Korean là đơn vị hàng đầu chuyên cung cấp các sản phẩm nấm linh chi Hàn Quốc với chất lượng tốt, được người tiêu dùng đánh giá cao. Nếu bạn có nhu cầu mua sản phẩm, hãy đến trực tiếp cơ sở của chúng tôi hoặc đặt hàng qua hotline 098 716 84 99, chuyên viên tư vấn của chúng tôi sẽ hỗ trợ và tư vấn tận tình nhất.

Đỗ Thị Hóa

Tôi là Đỗ Thị Hoá – là tác giả chuyên viết bài trên hoakorean.com. Tôi có 10+ năm kinh nghiệm về cung cấp các loại sâm hàn quốc, nấm linh chi, đông trùng hạ thảo… Với những kinh nghiệm của bản thân, tôi mong muốn chia sẻ đến bạn đọc những kinh nghiệm, cách sử dụng về sản phẩm để có thể giúp bạn có những lựa chọn tốt nhất.