Nên uống đông trùng hạ thảo vào lúc nào tốt nhất?

Đông trùng hạ thảo Hàn Quốc là một dược liệu ngày càng được sử dụng phổ biến vì giá trị dinh dưỡng và hiệu quả bảo vệ cơ thể cực kỳ cao. Tuy nhiên hiện nay phần lớn người mới tìm hiểu chưa biết cách sử dụng hiệu quả và băn khoăn về vấn đề uống đông trùng hạ thảo vào lúc nào tốt nhất? Qua bài viết dưới đây hãy cùng Hoa Korean tìm hiểu thêm về lợi ích cũng như thời điểm sử dụng hợp lý của đông trùng hạ thảo nhé!

Thời điểm nên uống đông trùng hạ thảo tốt nhất

Hiện nay đông trùng hạ thảo Hàn Quốc được bào chế thành nhiều dạng dẫn đến thời điểm sử dụng cũng có phần khác nhau. Vậy nên uống đông trùng hạ thảo vào lúc nào tốt nhất? Câu trả lời còn phụ thuộc vào các dạng bào chế dưới đây: 

Đối với đông trùng hạ thảo nguyên con

Đông trùng hạ thảo nguyên con được nhiều người ưa chuộng vì giá trị dưỡng chất cao. Theo các chuyên gia khuyến cáo nên sử dụng 3-4 con 1 tuần vào sáng sớm trước khi ăn và nên kết hợp với nhiều cách chế biến khác nhau để tăng khẩu vị như:

Nấu cháo, nấu canh: Đối với đông trùng hạ thảo nguyên con dạng khô còn được chế biến thành các món ăn thêm vào thực đơn hàng ngày như canh, cháo để tăng chất dinh dưỡng. 

Đông trùng hạ thảo nguyên con ngâm với mật ong: Sử dụng 100g đông trùng hạ thảo nguyên con ngâm với 300ml mật ong trong 7 ngày. Sau đó có thể sử dụng với lượng từ 10-20ml trước ăn sáng khoảng 1 tiếng để giúp phòng ngừa và chữa bệnh hen, heo kéo dài, kích thích tiêu hóa, ho kéo dài. 

Ăn trực tiếp: Sử dụng trực tiếp đông trùng hạ thảo nguyên con không qua chế biến sẽ giúp bạn hấp thu được tối đa các dưỡng chất. Bên cạnh đó cách này khá đơn giản, chỉ cần rửa sạch, ngâm với nước ấm khoảng 70 độ trong vòng 10-15 phút là có thể sử dụng được.

Đối với đông trùng hạ thảo dạng nước

Nước uống đông trùng hạ thảo Hàn Quốc được trải qua quy trình điều chế đặc biệt cho hàm lượng dưỡng chất cao. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng thời điểm thích hợp để uống đông trùng hạ thảo dạng nước là vào buổi sáng. Lúc này dạ dày rỗng sẽ giúp cho quá trình hấp thu dưỡng chất nhanh chóng và hiệu quả nhất. Đối với những người bị các bệnh lý tại đường tiêu hóa như viêm loét dạ dày tá tràng thì nên sử dụng đông trùng hạ thảo sau ăn 30 phút.

Để đông trùng hạ thảo phát huy được các tác dụng tối đa bạn nên duy trì uống theo liều lượng và thời gian khuyến cáo:

• Đối với người ốm cần bổ sung dưỡng chất nên uống 2 lọ/ngày trong thời gian 10-20 ngày.
• Người dưới 35 tuổi ngày uống từ 1-2 lọ từ 5-10 ngày.
• Với người khỏe mạnh muốn nâng cao sức khỏe, tăng cường đề kháng có thể sử dụng hằng ngày từ 1-2 lọ.

Đối với đông trùng hạ thảo dạng viên

Đông trùng hạ thảo Hàn Quốc sau khi được sơ chế, sấy khô, nghiền nhỏ sẽ kết hợp cùng một số thành phần khác để tạo thành dạng viên hoàn đông trùng hạ thảo Hàn Quốc. Quy trình trên được sản xuất theo công nghệ hiện đại, khép kín. Đây được xem như một dạng bào chế tiện dụng giúp cơ thể hấp thu tối đa được các dưỡng chất. Cũng giống như dạng nước, đông trùng hạ thảo  dạng viên được khuyên uống trước khi ăn, đặc biệt khi dạ dày rỗng vào buổi sáng. 

Hiện nay trên thị trường các hãng sản xuất ra  dạng viên với hàm lượng khác nhau. Liều dùng khuyến cáo để đạt hiệu quả cao nhất là:

• Đối với người muốn tăng cường sức khỏe nên uống mỗi lần 1 viên 500mg ngày 2 lần.
• Đối với người bệnh muốn bổ sung dưỡng chất cần thiết nên uống duy trì hàng ngày 1- 2 viên.

Lợi ích của việc uống đông trùng hạ thảo

Trong đông trùng hạ thảo có chứa tới 17 loại acid amin, các vitamin, chất khoáng mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể như:

Tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ sức khỏe

Đông trùng hạ thảo có chứa hầu hết các dưỡng chất cần thiết như vitamin, khoáng chất mà cơ thể không tự tổng hợp được. Sử dụng thảo dược này thường xuyên sẽ giúp hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, bổ sung dinh dưỡng, phục hồi sức khỏe cho người bệnh. Đặc biệt adenosine trong đông trùng hạ thảo cũng là một thành phần quan trọng tạo năng lượng cho tế bào hoạt động. Tăng cường bảo vệ cơ thể khỏe mạnh.

Dưỡng da, chống lão hoá

Các nhà nghiên cứu đã chứng minh rằng trong đông trùng hạ thảo có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Các chất này giúp trung hòa các gốc tự do bên trong cơ thể, bảo vệ tế bào không bị tổn thương. Từ đó giúp chống lại tình trạng lão hóa da, giúp da căng bóng, mịn màng hơn. Ngoài ra các chất chống oxy hoá còn giúp giảm cảm giác mệt mỏi tăng cường sức đề kháng cho cơ thể khỏe mạnh.

Phòng ngừa và kiểm soát các khối u

Qua nhiều lần nghiên cứu trên ống nghiệm, các chuyên gia đã thấy bên trong đông trùng hạ thảo có nhiều chất quan trọng làm ức chế sự phát triển của tế bào ung thư. Từ đó làm làm chậm sự tiến triển của khối u thường gặp như ung thư phổi, gan…

Đông trùng hạ thảo cũng góp phần làm giảm các tác dụng phụ do thuốc, hóa chất ở những người đang điều trị ung thư. Từ đó giúp người bệnh có tiến triển tốt, nâng cao sức khoẻ. Các nghiên cứu trên động vật cũng chứng minh được rằng đông trùng hạ thảo còn có làm đảo ngược tình trạng bạch cầu. Từ đó bảo vệ cơ thể làm giảm các biến chứng của ung thư.

Ổn định lượng glucose trong máu ở bệnh nhân đái tháo đường

Insulin là một hormon quan trọng giúp vận chuyển glucose vào trong tế bào, tạo ra năng lượng. Khi cơ thể không sản xuất đủ hoặc không đáp ứng với insulin, glucose không vào được tế bào làm tăng lượng đường trong máu. Đây là căn nguyên gây ra đái tháo đường- một bệnh lý chuyển hóa gây ra biến chứng tại nhiều cơ quan khác. Vì vậy kiểm soát tốt lượng đường huyết là mục tiêu quan trọng hàng đầu cần thực hiện ở người bị đái tháo đường.

Đông trùng hạ thảo có tác dụng ổn định hàm lượng đường trong máu bằng cơ chế bắt chước hoạt động của insulin. Làm tăng cường vận chuyển glucose vào tế bào, từ đó làm giảm lượng đường trong máu.

Ngoài ra các nhà nghiên cứu đã chỉ rằng đông trùng hạ thảo còn mang đến tác dụng tuyệt vời phòng ngừa biến chứng tại thận ở bệnh nhân đái tháo đường. Một số khảo sát đánh giá trên người bệnh đái tháo đường khi dùng đông trùng hạ thảo đã cải thiện rõ chức năng thận.

Chống lại các phản ứng viêm của cơ thể

Phản ứng viêm giúp cơ thể tăng cường chống lại các tác nhân có hại. Tuy nhiên khi phản ứng quá mức, kéo dài dai dẳng có thể là nguyên nhân dẫn đến các bệnh lý nghiêm trọng. Sử dụng đông trùng hạ thảo giúp ức chế quá trình viêm của cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể. 

Hỗ trợ tăng cường bảo vệ hệ tim mạch

Trong đông trùng hạ thảo có hàm lượng lớn adenosine, một chất mang đến nhiều lợi ích cho tim mạch. Ngoài ra sử dụng đông trùng hạ thảo thường xuyên giúp giảm lượng cholesterol xấu LDL. Từ đó làm giảm nguy cơ xơ vữa động mạch, ngăn ngừa các bệnh lý tim mạch máu có nguy cơ tử vong cao như nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não.

Điều hòa sinh lý ở nam và nữ 

Adenosine và cordycepin là 2 thành phần quan trọng giúp cải thiện lượng máu đến thận, điều hòa nội tiết, tăng cường chức năng thận, điều tiết các quá trình sinh lý trong cơ thể. Từ đó mang lại tác dụng điều hòa kinh nguyệt, hỗ trợ lưu thông khí huyết, giảm đau bụng kinh ở nữ và tăng cường chức năng sinh lý ở nam.

Một số lưu ý khi uống đông trùng hạ thảo

Đông trùng hạ thảo mang đến vô số lợi ích đối với cơ thể. Để sử dụng đúng cách và mang lại hiệu quả tốt nhất bạn cần lưu ý: 

• Đông trùng hạ thảo là một dược liệu tốt, nhưng không vì thế mà lạm dụng một cách quá mức. Nên sử dụng đúng liều lượng thích hợp để mang lại hiệu quả cao và tránh được tác dụng không mong muốn.
• Đối với dạng uống, dạng nước nên duy trì uống 3-6 tháng, mỗi đợt cách nhau từ 3-7 ngày để phát huy tác dụng tối đa của đông trùng hạ thảo.
• Uống đông trùng hạ thảo lúc nào tốt nhất? Đó chính là vào khi bụng rỗng, buổi sáng trước khi ăn. Đặc biệt không nên sử dụng đông trùng hạ thảo lúc ăn no hoặc trước khi ngủ.
• Quá trình chế biến các món từ đông trùng hạ thảo nên sử dụng nồi đất thay vì nồi nhôm, inox và không hầm trong thời gian quá lâu để bảo toàn dưỡng chất không bị mất đi trong quá trình nấu.
• Với các dạng đông trùng hạ thảo khô, nguyên con dễ bị ẩm mốc nên cần bảo quản đúng cách trong bọc kín, để nơi khô ráo.
• Đông trùng hạ thảo có thể gây ra một số tác dụng phụ, phản ứng dị ứng ở một số người. Trong quá trình sử dụng nếu có những biểu hiện bất thường nên dừng và tham khảo thêm ý kiến của các chuyên gia.
• Hiện nay vẫn chưa có báo cáo về ảnh hưởng của đông trùng hạ thảo đối với trẻ em. Tuy nhiên để đảm bảo an toàn trẻ em dưới 1 tuổi nên cân nhắc trước khi sử dụng.
• Đối với phụ nữ có thai nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia trước khi sử dụng đông trùng hạ thảo.

Hy vọng qua bài viết dưới đây bạn đã có những thông tin bổ ích và  biết được uống đông trùng hạ thảo lúc nào tốt nhất. Hiện nay vì lợi nhuận, một số cá nhân, doanh nghiệp có thể làm giả đông trùng hạ thảo, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ của người dùng. Vì vậy khi mua hàng bạn cần cân nhắc chọn những thương hiệu uy tín trên thị trường. Với tiêu chí đặt sức khoẻ người dùng lên hàng đầu, Hoa Korean luôn đảm bảo cung cấp đông trùng hạ thảo với chất lượng cao, đáp ứng theo tiêu chuẩn quốc tế.

Đỗ Thị Hóa

Tôi là Đỗ Thị Hoá – là tác giả chuyên viết bài trên hoakorean.com. Tôi có 10+ năm kinh nghiệm về cung cấp các loại sâm hàn quốc, nấm linh chi, đông trùng hạ thảo… Với những kinh nghiệm của bản thân, tôi mong muốn chia sẻ đến bạn đọc những kinh nghiệm, cách sử dụng về sản phẩm để có thể giúp bạn có những lựa chọn tốt nhất.